Les Myrtilles Bio - Recettes de Cuisine Bio et Loisirs Créatifs

Recettes de Cuisine Naturelle et Saine. Des saveurs toujours Bio et sans laitage, à tendance asiatique, parfois végétariennes et sans gluten...

mercredi 9 janvier 2019

Galettes de riz et de lentilles de corail

Des galettes salées pour accompagner des légumes ou une salade verte ou même une soupe de saison.

 

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Ingrédients :

- 100g de lentilles de corail
- 120g de riz blanc Thaï
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon (moyen)
- 2 cas d'huile d'olive
- 1 jaune d'oeuf
- 1 cac de curry
- 1 morceau de gingembre frais
- fleur de sel - poivre
- 30g de farine Petit Epeautre
- 35g de crème de riz
- 40g de cerneaux de noix

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                            Rincer le riz et les lentilles. Cuire pendant 10 mn le riz et les lentilles dans une casserole d'eau non salée.
                            Pendant ce temps, émincer l'oignon et l'ail, les faire revenir dans 2 cas d'huile d'olive, rajouter au bout de 5 mn le gingembre frais coupé en morceaux fins et les cerneaux de noix grossièrement concassés, la fleur de sel, le poivre et le curry.
                            Les sortir de la poêle quand ils sont dorés.

                            Egoutter le riz et les lentilles. Mélanger les à la préparation oignon, ail, gingembre et noix. Ajouter la farine, la crème de riz et le jaune d'oeuf.  Bien mélanger.

                            Façonner des galettes et les faire dorer dans une poêle avec une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive. Les faire dorer 5 mn de chaque côté.

                            Servir bien chaud.

 

 

 


Commentaires sur Galettes de riz et de lentilles de corail

  • Avec une petite salade de mâche, ça devrait être top !!!
    Bises

    Posté par La Philomene, mercredi 9 janvier 2019 à 18:49 | | Répondre
  • belle idée ces galettes!!! bisous

    Posté par sotis, jeudi 10 janvier 2019 à 14:02 | | Répondre
  • j'aime beaucoup les galettes vegetales et les tiennes donnent bien envie!

    Posté par pupuce, jeudi 10 janvier 2019 à 14:17 | | Répondre
  • de bien sympathiques galettes ! en accompagnement d'un filet de poisson le top ! bonne journée et merci de ta visite sur mon blog A bientôt !

    Posté par lolo, lundi 14 janvier 2019 à 07:09 | | Répondre
  • De bonnes galettes de légumes que je dégusterai avec une petite salade.
    Bisous, Doria

    Posté par Doria, mardi 15 janvier 2019 à 18:49 | | Répondre
  • J'aime beaucoup tes galettes, j'ai fait un peu les mêmes mais aux herbes alors, je ne peu qu'aimer, miamm!! Bonne soirée!

    Posté par christine, mardi 22 janvier 2019 à 18:14 | | Répondre
  • coucou , excellente tes galettes, elles donnent envie bisous

    Posté par une petite faim, mardi 5 février 2019 à 13:42 | | Répondre
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